Colombo Personal Health Coaching - Hochqualifiziert Fachberatung

Dienstleistungen

BIA-Körperanalyse

Die Bioimpedanzanalyse ist ein zuverlässiges, nicht invasives System zur exakten Bestimmung von Fettmasse, Muskelmasse und Wasserhaushalt. 

 

BIA-Messung

CHF 180.-

- Bioimpedanz Messung

- Messung des viszerales Fettes

- Bericht inkl. Empfehlungen

 

3-Monate Coaching zum Abnehmen

Dieser Programm richtet sich an all diejenigen, die an einer langfristigen Gewichtsreduktion (5-10kg) und dauerhaft gesunden Ernährungsweise interessiert sind.

 

3-Monate Coaching

CHF 1280.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- 6 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

 

3-Monate Coaching (Top Health Programm)

CHF 2410.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Analyse des vegetativen Nervensystems (Balance Sympathikus/Parasympathikus)

- Genetische Untersuchung für die Abklärung des Stoffwechseltyps

- Mikrobiom-Analyse

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Erstellung individueller Supplementplan (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Quasivitamine, Aminosäuren, Pflanzenextrakte, Fettsäuren)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- Fitness-Check inkl. Bewegungsplan

- 6 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

- Unterstützung per E-Mail oder per Telefon während 3 Monaten

 

6-Monate Coaching zum Abnehmen

Dieser Programm richtet sich an all diejenigen, die an einer langfristigen Gewichtsreduktion (10-16kg) und dauerhaft gesunden Ernährungsweise interessiert sind.

 

6-Monate Coaching

CHF 1760.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- 12 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

 

6-Monate Coaching (Top Health Programm)

CHF 2890.- 

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Analyse des vegetativen Nervensystems (Balance Sympathikus/Parasympathikus)

- Genetische Untersuchung für die Abklärung des Stoffwechseltyps

- Mikrobiom-Analyse

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Erstellung individueller Supplementplan (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Quasivitamine, Aminosäuren, Pflanzenextrakte, Fettsäuren)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- Fitness-Check inkl. Bewegungsplan

- 12 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

- Unterstützung per E-Mail oder per Telefon während 6 Monaten

 

12-Monate Coaching zum Abnehmen

Dieser Programm richtet sich an all diejenigen (BMI>30), die an einer langfristigen Gewichtsreduktion (16-30 kg) und dauerhaft gesunden Ernährungsweise interessiert sind.

 

12-Monate Coaching

CHF 2720.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- 24 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

 

12-Monate Coaching (Top Health Programm)

CHF 3850.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Auswertung der Blutwerte (inkl. ausführliche schriftliche Dokumentation) 

- Analyse des vegetativen Nervensystems (Balance Sympathikus/Parasympathikus)

- Genetische Untersuchung für die Abklärung des Stoffwechseltyps

- Mikrobiom-Analyse

- Erstellung individueller Ernährungsplan (inkl. persönliche Lebensmittelliste)

- Erstellung individueller Supplementplan (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Quasivitamine, Aminosäuren, Pflanzenextrakte, Fettsäuren)

- Zweiter Termin (Planausgabe)

- Fitness-Check inkl. Bewegungsplan

- 24 Coaching-Gespräche à 30-45 Min. (auch Online)

- Unterstützung per E-Mail oder per Telefon während 12 Monaten

 

Leberfasten Programm

Leberfasten nach Dr. Worm® greift insbesondere bei: nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD), nichtalkoholischer Fettleberhepatitis (NASH), Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen.

 

14 Tage Kurs

CHF 680.-

- Blutwerte Analyse und Berechnung des FLI (Fatty Liver Index)

- Messung des viszerales Fettes

- 3 Dosen Hepafast

- 3 Coaching-Gespräche

 

14 Tage Kurs + 3 Monate Ernährungscoaching

CHF 1560.-

- Erster Termin (Assessment Ihres Lebensstils, BIA-Körperanalyse, Ziele definieren)

- Blutwerte Analyse und Berechnung des FLI (Fatty Liver Index)

- Messung des viszerales Fettes

- 3 Dosen Hepafast

- 9 Coaching-Gespräche

 

Mikrobiom-Analyse

Sie erhalten neben der Analyse Ihrer Darmbakterien auch eine für Sie individuelle Lösung zur Optimierung Ihres Abnehmprogramms. Sie bauen Ihre Darmflora effektiv und nachhaltig auf und können ganz leicht neben Ihrem Abnehmprogramm störfrei abnehmen.

CHF 490.-

- Mikrobiom-Analyse

- Ausführliche Laborbericht

- Empfehlungen und Therapievorschläge

 


Meine Beratungen finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt und werden von den Krankenkassen in der Regel nicht übernommen.

 


COLOMBO PERSONAL HEALTH COACHING IST MITGLIED DER SSAAMP UND DER SGE